如果身在酒店，地震发生时，什么样的自救措施是最合理的？怎样利用在地震发生的最初黄金12秒，将自身伤害降到最低？根据一般酒店的建筑情况，综合可能发生的危险，为大家总结了酒店地震逃生指南。
可以第一时间冲出建筑物的条件：
酒店房间在一楼，并且离建筑物出口非常近的情况下，可以迅速冲出门外，找空旷地躲避，能随手拿上枕头等保护头部更好。在室外要特别注意躲避空中坠落物。
留在室内必须要做的几件事：趴下→ 钻桌(护头)→ 远离玻璃→ 开门→ 撤离
1、趴下迅速钻到一个结实牢固的桌子下方，酒店房间的办公桌是最合适，但一定不能是玻璃的桌子！
2、用手牢牢抓住家具的腿，并做好桌子大幅度移动的准备。
3、利用枕头被褥等物保护好头部，房间内没有坚固桌子等可供躲避时，应靠着承重墙和床头柜等结实家具边蹲坐，酒店的承重墙通常是卫生间所在的这一面。
4、躲避时不要靠外墙和窗户，要避开空调、吊灯等悬挂物！
5、做好上述准备后，请冷静，不要轻举妄动，注意避开易碎飞溅的物品就好。
6、大晃动过去后，有机会应迅速将门打开，确保出口。地震的晃动常会造成门窗错位，出现打不开的情况，所以尽早预留出口是很重要的。
7、一次强震过后，应接着准备应付余震的发生，带好通讯设备，按秩序撤离到相对安全地带。
在天灾面前，人的生命显得十分的脆弱，我们无法预测地震，但是我们可以通过相应的知识来保护自己，保护家人和朋友。
